پیشگیری از چین و چروک صورت
چگونه از شر چین و چروک خلاص شویم؟
خطوط و چین و چروک صورت یک عارضه جانبی اجتناب ناپذیر پیری هستند و نگران کننده سلامتی نیستند. با این حال، برخی از افراد می خواهند چین و چروک را کاهش دهند یا از شر آن خلاص شوند. طیف وسیعی از درمانها و درمانها میتوانند به پیشگیری و از بین بردن چین و چروک کمک کنند. در ادامه به راهکارهای جلوگیری از چین و جروک صورت می پردازیم :
-
استفاده از مرطوب کننده ها
مرطوب کردن منظم ممکن است احتمال ایجاد چین و چروک را کاهش دهد. چین و چروک ناشی از افزایش سن و کاهش حجم پوست است و کاملا طبیعی است. پوست به مرور زمان نازک تر می شود و دلیل آن کاهش تولید کلاژن و پروتئین های الاستین است. این کندی همچنین باعث می شود که پوست در برابر آسیب مقاومت کمتری داشته باشد.
کارهایی وجود دارد که فرد می تواند در خانه انجام دهد تا خطر ایجاد چین و چروک را به حداقل برساند یا علائم پیری را معکوس کند.
-
مراقبت روزانه از پوست
مرطوب کردن منظم پوست می تواند از خشکی پوست جلوگیری کرده و احتمال ایجاد چین و چروک را کاهش دهد. استفاده از محصولات مراقبت از پوست متناسب با نیازهای پوست و معرفی یک محصول در یک زمان بسیار مهم است.
استفاده بیش از حد از محصولات روی پوست، به خصوص بیش از یک محصول ضد پیری، می تواند پوست را تحریک کند، که می تواند علائم پیری را بیشتر نمایان کند. بیشتر محصولات چند هفته طول می کشد تا کار کنند.
-
خواب
مطالعات نشان داده اند که برخی از موقعیت های خواب می تواند به ایجاد چین و چروک روی صورت کمک کند. راه هایی وجود دارد که به کاهش خطر ایجاد چین و چروک در هنگام خواب کمک می کند. آنها عبارتند از:
- خوابیدن صاف به پشت.
- استفاده از بالش مخصوصی که تغییر شکل صورت را در هنگام خواب کاهش می دهد.
- استفاده از روبالشی ابریشمی، اگرچه تحقیقات کمی برای حمایت از این روند وجود دارد.
جلوگیری از چین و چروک
عوامل سبک زندگی می توانند در وهله اول از ایجاد چین و چروک جلوگیری کرده یا سرعت ظهور آن را کاهش دهند.
- سیگار نکش : طبق گفته انجمن پوست آمریکا (AAD)، سیگار کشیدن سرعت پیری پوست را افزایش می دهد.
- از استرس دوری کنید : اجتناب از استرس کلیدی برای جلوگیری از چین و چروک است. وقتی فردی استرس دارد، بدن او هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که ممکن است کلاژن را در پوست تجزیه کند.
- کمتر الکل بنوشید : الکل می تواند باعث کم آبی شود که می تواند پوست را خشک کرده و باعث پیرتر به نظر برسد. عدم مصرف الکل یا کاهش مصرف آن ممکن است به رفع چین و چروک کمک کند.
- یک رژیم غذایی سالم داشته باشید : خوردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان است می تواند به کاهش چین و چروک کمک کند. آنتی اکسیدان ها از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که می تواند باعث ایجاد چین و چروک و آسیب به پوست شود.
- قند را محدود کنید : AAD پیشنهاد می کند که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی شکر یا سایر کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند پیری را تسریع کند. آنها توصیه می کنند برای محافظت از پوست در برابر چین و چروک، از خوردن غذاها و نوشیدنی های حاوی آنها خودداری کنید.
- برنزه نکنید : برنزه شدن، چه از نور خورشید باشد و چه از تخت برنزه، باعث قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر UV می شود. این اشعه های خورشید پیری را تسریع می کنند و باعث ایجاد چین و چروک، لکه های پیری، لکه های پوستی و حتی سرطان پوست می شوند.
- با ضد آفتاب از پوست محافظت کنید : افراد باید هر روز از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل ۳۰ استفاده کنند.
درمان های پزشکی
بیشتر درمانهای خانگی فقط خطوط ریز روی پوست افراد را از بین میبرند و چین و چروکهای عمیقتر ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشند. اگر درمانهای خانگی نتایج رضایتبخشی نداشته باشند، ممکن است فرد بخواهد به متخصص پوست یا جراح زیبایی مراجعه کند.
داروها
کرم های حاوی رتینوئید، مانند رتینول، می توانند به بدن در ساخت کلاژن بیشتر کمک کنند و از چین و چروک جلوگیری کنند. متخصصان پوست اغلب این موارد را به عنوان درمان اولیه تجویز می کنند.
لایه برداری شیمیایی
لایه برداری شیمیایی می تواند بسیاری از علائم پیری را در صورت و همچنین دست ها، گردن و سینه کاهش دهد. این درمان ها با از بین بردن لایه های پوست عمل می کنند.
لیزر درمانی
لایه برداری با لیزر سریع ترین نتیجه را در بین تمام روش های سفت کردن پوست غیر جراحی می دهد. پس از بهبود، چین و چروک های کمتری در عرض ۲ هفته قابل مشاهده خواهد بود. با این حال، این مدت زمان توقف بین ۵ تا ۷ روز است.
بوتاکس
درمان با سم بوتولینوم یک روش غیر تهاجمی است که با شل کردن عضلات صورت به کاهش علائم پیری کمک می کند. افراد می توانند بیشتر فعالیت های روزمره خود را بلافاصله پس از عمل از سر بگیرند و ممکن است بعد از ۳ روز نتایج را مشاهده کنند.
پرکننده ها
پرکننده ها به بازگرداندن پری صورت، لب ها و دست ها کمک می کنند. فیلرها با حجیم کردن نواحی افسرده پوست عمل می کنند. آنها نتایج فوری را ارائه می دهند و اغلب می توانند در طول بازدید از دفتر انجام شوند.
لیفت صورت
چشمگیرترین نتایج از گزینه های جراحی مانند لیفت صورت یا جراحی پلک به دست می آید. در اینجا درباره لیفت صورت بیشتر بدانید.
