علم موجود در مورد نقاط فشار و درمان درد گردن

مطالعات زیادی در مورد طب سوزنی برای درمان درد گردن صورت گرفته است. در حالی که در برخی موارد استفاده از طب سوزنی برای درمان درد گردن تاثیر داشته است اما به عنوان یک درمان جهانی مورد قبول نیست.  محققان تعجب می کنند که آیا سوزن های وارد شده باعث می شوند که مواد شیمیایی موجود در بدن تحریک شده و باعث تسکین درد شود؟! یا اینکه با ماساژ یک سری نقاط  و تحریک آن ها به تسکین درد کمک می شود؟!

اما این به معنای این نیست که طب سوزنی را باید به عنوان یک درمان جامع درد گردن رد کرد. تحریک نقاط فشار ممکن است باعث کاهش درد گردن و تسکین درد عضلات شود.  با توجه به چندین بررسی  علمی گفته شد که دقیقا مشخص نیست که این روش تاثیر دارد یا خیر.

نقاط فشار برای تسکین درد گردن

برای انجام روش درمانی طب سوزنی برای تسکین درد گردن ، این مراحل را دنبال کنید:

آرام باشید و نفس عمیق بکشید. دقت داشته باشید که یک شرایط راحت و محلی ساکت و آرام را برای انجام درمان طب سوزنی انتخاب کنید.

برای ماساژ نقاط فشار که مشخص شده است برای درمان درد گردن خود از فشار مناسب استفاده کنید. بهتر است انگشتان خود را در یک حرکت دایره ای به صورت بالا و پایین به مدت سه تا چهار دقیقه در هر نقطه بچرخانید ، روی یک نقطه تمرکز کنید. اگر در طول درمان احساس درد شدید در هر نقطه از بدن دارید ، فوراً درمان را متوقف کنید.

اگر احساس می کنید این روش موثر است ، ماساژ درمانی را در طول روز تکرار کنید. هیچ محدودیتی برای انجام چند بار در روز وجود ندارد و می توانید طب سوزنی را در روز چندین بار تکرار کنید.

در زیر لیستی از نقاط فشار برای تسکین انواع مختلف درد گردن وجود دارد. به یاد داشته باشید که در رفلکسولوژی ، کل بدن بهم پیوسته است. در این روش تحریک یک قسمت از بدن برای فعال کردن یا تراز کردن (درمان) قسمت دیگری از بدن غیر معمول نیست.

جیان جینگ (GB21)

نقطه جیان جینگ در عضلات شانه شما است ، تقریباً در مسیر بین گردن و جایی که بازوهای شما شروع می شود. از این نقطه در طب سوزنی برای تسکین سردرد و تنش عضلانی استفاده می شود. جیان جینگ همچنین ممکن است با موفقیت درد یک گردن درد یا سفت را درمان کند. توجه داشته باشید که تحریک این نکته ممکن است باعث زایمان شود ، بنابراین برای تسکین درد گردن هنگام بارداری آن را تحریک نکنید.

او گو (L14)

این نقطه پشت دست شما و بین چهار انگشت وانگشت شست شما است. رفلکسولوژیست ها ادعا می کنند که تحریک این نقطه می تواند درد را در بسیاری از قسمت های مختلف بدن از جمله گردن شما تسکین دهد. توجه: اگر باردار هستید از تحریک این نکته خودداری کنید.

فنگ چی ( GB20)

نقطه فنگ چی در پشت گوش شما ، به سمت بالای گردن و پایه جمجمه شما قرار دارد. رفلکسولوژیست ها از این نقطه برای درمان همه چیز ، از خستگی گرفته تا سردرد استفاده می کنند. تحریک این نقطه فشار ممکن است یک گردن سفت ناشی از وضعیت نامناسب درخواب را بهبود بخشد.

زونگ زو (TE3)

نقطه زونگ زو بین انگشت کوچک شما و انگشت انگشتری شما قرار دارد. این نقطه فشار ممکن است هنگام تحریک شدن ، قسمتهای مختلف مغز شما را تحریک کند و باعث گردش خون و رها شدن تنش شود. برای تسکین درد گردن که در اثر تنش یا استرس ایجاد می شود ، این نقطه را تحریک کنید.

نقاط ستون بهشت

این نقطه در هر دو طرف گردن ، در پایه جمجمه و در حدود دو اینچ از بالای جایی که ستون فقرات شما شروع می شود درست بالای شانه های شماست وجود دارد. تحریک این نقطه ممکن است باعث درمان گرفتگی گردن شده  و غدد های لنفاوی متورم که می تواند گردن درد ایجاد کند را درمان کند.

بیشتر بخوانید : 

• درمان دیسک گردن با طب سوزنی

• ۱۰ نوع درد و چگونگی تسکین انواع دردها را بشناسیم؟

• درمان بیماریها با طب سوزنی

متخصص طب سوزنی اصفهان