با تکنیک های فشار درمانی آشنا شوید :
انواع فشار درمانی
در این مقاله به برخی از معمول ترین اشکال فشار درمانی که در حال حاضر مورد استفاده قرار می گیرند اشاره می کنیم. این موارد موثرترین اشکال طب فشاری برای طیف وسیعی از بیماری ها و علائم در نظر گرفته می‌شوند.
-
ماساژ چینی تیونا (Tui Na)
نوعی ماساژ درمانی طب سنتی چینی است که با استفاده از روش‌های مختلف برای تعادل بین یین و یانگ با مالش دادن نقاط طب سوزنی به بدن کمک میکند. تکنیکهای اصلی آن، مالیدن عمیق، دستکاری، فشرده‌سازی، لرزش و فشارست. ماساژ طب سنتی چینی برای درمان آسیب‌های ماهیچه‌ای بسیار مفیدست ،زیرا جریان یانگ می‌تواند انعطاف‌پذیری و گردش خون را بهبود بخشد.
ماساژ درمانی طب سنتی توئینا همانند طب سوزنی، برای تسکین درد نیز مفیدست که باعث محبوبیت آن در بین ورزشکاران می‌باشد. علاوه بر آن، برای کاهش استرس بسیار مفیدست وهمچنین می تواند برای کمک به کنترل اختلالات اضطرابی استفاده شود.
ماساژ توئینا برای درمان اختلالات و مشکلات زیر کاربرد دارد:
- آتروز
- کمردرد و سیاتیک
- سندرم تونل کارپ
- سندرم خستگی مزمن
- یبوست
- کوفتگی
- سردرد و میگرن
- بیخوابی
- گرفتگی‌های قاعدگی
- گرفتگی و اسپاسم عضلات
- مشکلات اسکلتی و عضلانی مزمن
- سلامت قلبی و عروقی بهتر
- پایین آوردن فشار خون
- تسکین دهنده علائم آرتریت روماتوئید
- انتشار هورمون
- بهبود تنفس و گردش خون
- آزادسازی اسید لاکتیک تولید شده
- درمان اسهال ، یبوست و بیماری های معده ای
-
ماساژ شیاتسو (Shiatsu)
شیاتسو یک هنر شفا بخش باستانی در ژاپن است که در آن از دستها، بازوها، اندام تحتانی و حتی پاها برای اعمال فشار بر روی نقاط مریدین استفاده می شود. در بعضی نسخه های شیاتسو از تکنیکهای درمانی دیگر استفاده میشود.
در این روش همچنین برای کشش بدن و اعمال یک فشار محکم و بسیار مستقیم به نقاط مریدین ها، تعدادی از حرکات رقص گونه مختلف به کار می روند. مشابه اشکال دیگر طب فشاری، حرکات، فشار اعمال شده و نقاط هدف در مریدین ها به دلیلی که بیمار این روش درمانی را انتخاب کرده است بستگی خواهند داشت.
-
سوجوک (Su-Jok)
ریشه این روش درمانی به کره‌جنوبی برمی‌گردد. سوجوک یکی از ساده ترین روش های طب فشاری در نظر گرفته می شود. سوجوک به صورت “دست پا” ترجمه می شود. این روش یک روش درمانی هنرمندانه است که بر اعمال فشار روی نقاط طب فشاری در این قسمت های بدن، یعنی دست و پا، تمرکز دارد.
دلیل تمرکز بر دستها و پاها این است که نقاط مریدین در این نواحی با ارگان های دیگر بدن در ارتباط هستند. ماساژ دادن این مریدین ها موجب تسریع روند بهبودی از طریق مسیرهای انرژی چی میشود. اینگونه تصور میشود که سوجوک بهبودی سریعی را ایجاد میکند؛ به خصوص برای درد مزمن و مشکلات ناشی از تنش مناسب است.
-
ماساژ ریکی (Reiki)
Reiki یک هنر شفابخش آسیایی دیگر است که از رویه های مشابه طب فشاری پیروی میکند. در این روش از همان نقاط فشاری در بدن استفاده می شود. در شیوه ابتدایی این روش، برای تحریک و جریان انرژی زندگی از کف دست استفاده می شود. باور بر این است که این روش همان تاثیرات طب فشاری را دارد. تفاوت بین آنها این است که در درمان با ماساژ ریکی برای شفادهی بدن نیازی به تماس فیزیکی نیست.
همچنین در این روش درمانی از تکنیک های درمانی جایگزینی مانند داروهای هومئوپاتی، کریستال ها و رایحه درمانی استفاده می شود. کار ماساژ ریکی بازیابی تعادل انرژی در بدن و هدف نهایی آن ارتقاء قدرت خود ترمیمی، جلوگیری از درد و برطرف کردن مشکلات روحی است.
