با تکنیک های فشار درمانی آشنا شوید :
انواع فشار درمانی
در این مقاله به برخی از معمول ترین اشکال فشار درمانی که در حال حاضر مورد استفاده قرار می گیرند اشاره می کنیم. این موارد موثرترین اشکال طب فشاری برای طیف وسیعی از بیماری ها و علائم در نظر گرفته میشوند.
-
ماساژ چینی تیونا (Tui Na)
نوعي ماساژ درماني طب سنتي چيني است که با استفاده از روشهاي مختلف براي تعادل بين يين و يانگ با مالش دادن نقاط طب سوزني به بدن کمک ميکند. تکنيکهاي اصلي آن، ماليدن عميق، دستکاري، فشردهسازي، لرزش و فشارست. ماساژ طب سنتي چيني براي درمان آسيبهاي ماهيچهاي بسيار مفيدست ،زيرا جريان يانگ ميتواند انعطافپذيري و گردش خون را بهبود بخشد.
ماساژ درماني طب سنتي توئينا همانند طب سوزني، براي تسکين درد نيز مفيدست که باعث محبوبيت آن در بين ورزشکاران ميباشد. علاوه بر آن، براي کاهش استرس بسيار مفيدست وهمچنين مي تواند براي کمک به کنترل اختلالات اضطرابي استفاده شود.
ماساژ توئينا براي درمان اختلالات و مشکلات زير کاربرد دارد:
- آتروز
- کمردرد و سياتيک
- سندرم تونل کارپ
- سندرم خستگي مزمن
- يبوست
- کوفتگي
- سردرد و ميگرن
- بيخوابي
- گرفتگيهاي قاعدگي
- گرفتگي و اسپاسم عضلات
- مشکلات اسکلتي و عضلاني مزمن
- سلامت قلبي و عروقي بهتر
- پايين آوردن فشار خون
- تسکين دهنده علائم آرتريت روماتوئيد
- انتشار هورمون
- بهبود تنفس و گردش خون
- آزادسازي اسيد لاکتيک توليد شده
- درمان اسهال ، يبوست و بيماري هاي معده اي
-
ماساژ شیاتسو (Shiatsu)
شیاتسو یک هنر شفا بخش باستانی در ژاپن است که در آن از دستها، بازوها، اندام تحتانی و حتی پاها برای اعمال فشار بر روی نقاط مریدین استفاده می شود. در بعضی نسخه های شیاتسو از تکنیکهای درمانی دیگر استفاده میشود.
در این روش همچنین برای کشش بدن و اعمال یک فشار محکم و بسیار مستقیم به نقاط مریدین ها، تعدادی از حرکات رقص گونه مختلف به کار می روند. مشابه اشکال دیگر طب فشاری، حرکات، فشار اعمال شده و نقاط هدف در مریدین ها به دلیلی که بیمار این روش درمانی را انتخاب کرده است بستگی خواهند داشت.
-
سوجوک (Su-Jok)
ریشه این روش درمانی به کرهجنوبی برمیگردد. سوجوک یکی از ساده ترین روش های طب فشاری در نظر گرفته می شود. سوجوک به صورت “دست پا” ترجمه می شود. این روش یک روش درمانی هنرمندانه است که بر اعمال فشار روی نقاط طب فشاری در این قسمت های بدن، یعنی دست و پا، تمرکز دارد.
دلیل تمرکز بر دستها و پاها این است که نقاط مریدین در این نواحی با ارگان های دیگر بدن در ارتباط هستند. ماساژ دادن این مریدین ها موجب تسریع روند بهبودی از طریق مسیرهای انرژی چی میشود. اینگونه تصور میشود که سوجوک بهبودی سریعی را ایجاد میکند؛ به خصوص برای درد مزمن و مشکلات ناشی از تنش مناسب است.
-
ماساژ ریکی (Reiki)
Reiki یک هنر شفابخش آسیایی دیگر است که از رویه های مشابه طب فشاری پیروی میکند. در این روش از همان نقاط فشاری در بدن استفاده می شود. در شیوه ابتدایی این روش، برای تحریک و جریان انرژی زندگی از کف دست استفاده می شود. باور بر این است که این روش همان تاثیرات طب فشاری را دارد. تفاوت بین آنها این است که در درمان با ماساژ ریکی برای شفادهی بدن نیازی به تماس فیزیکی نیست.
همچنین در این روش درمانی از تکنیک های درمانی جایگزینی مانند داروهای هومئوپاتی، کریستال ها و رایحه درمانی استفاده می شود. کار ماساژ ریکی بازیابی تعادل انرژی در بدن و هدف نهایی آن ارتقاء قدرت خود ترمیمی، جلوگیری از درد و برطرف کردن مشکلات روحی است.
