تولید کلاژن را تحریک کنید :

کلمه “کلاژن” از کلمه یونانی برای چسب گرفته شده است، که با توجه به اینکه تولید کلاژن به نگه داشتن بدن شما کمک می کند تعجب آور نیست. اما اگر متوجه علائم کاهش کلاژن شوید چه اتفاقی می افتد؟ استراتژی های زیادی وجود دارد که می توانید برای تقویت سطح کلاژن خود استفاده کنید:

• مصرف مکمل های کلاژن
• مصرف مواد مغذی که از رشد کلاژن حمایت می کنند، از جمله مواد غنی از ویتامین C ، گلیسین، مس و پرولین
• خودداری از فعالیت هایی که به کلاژن آسیب می رساند، مانند سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض بیش از حد اشعه ماوراء بنفش
• داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل
• هیدراته ماندن
• علاوه بر این عادات سبک زندگی که از عملکرد سالم پوست حمایت می کند، انواع روش های زیبایی نیز بدن شما را تشویق می کند تا کلاژن بیشتری تولید کند.

مطالب خواندنی :

• زمان مناسب برای تزریق بوتاکس
• اثر لیفت با نخ بر صورت
• از مزیت های لیفت بینی بدون جراحی چه می دانید ؟
• کاهش خشکی دهان بیماران سرطانی با کمک طب سوزنی
• کاشت نخ لاغری یا نخ چربی سوز
• سوالات پر تکرار تکنیک امبدینگ

ارتباط با ما