با طب سوزنی اضطراب خود را مدیریت کنید :
چگونه از طب سوزنی برای اضطراب خود بیشترین بهره را ببرید ؟
از آن جایی که موارد ابتلا به ویروس کرونا همچنان هم در تیتر خبرها هستند. و کودکان و بزرگسالان به صورت ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته در معرض این اخبار قرار می‌گیرند. تعداد فزاینده‌ای از مردم به طور قابل درک اضطراب هستند. در حالی که راه‌های زیادی برای مدیریت استرس و اضطراب وجود دارد. مردم به طور فزاینده‌ای برای آرام کردن اعصاب از بین رفته به طب سوزنی روی می‌آورند. از طریق طب سوزنی، هورمون‌های طبیعی حس خوب بدن را تحریک می‌کند. و سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد که طب سوزنی یک درمان مؤثر برای اضطراب است. و عوارض جانبی کمتری نسبت به داروها دارد.
طب سوزنی بخشی از طب سنتی چینی
طب سنتی چینی؛ پزشکی فردی است که هر بیمار را بر اساس نیازهای منحصر به فرد او درمان می‌کند. درمان‌ها با توجه به علائم و نشانه‌های خاص هر بیمار، سابقه پزشکی، گرایش‌های اساسی و سایر عوامل مرتبط با سبک زندگی هر بیمار تنظیم می‌شوند.
بحث عمیق در مورد اضطراب در طب چینی از حوصله این مقاله خارج است. آن‌چه مهم است این است که شما درمانی متناسب با شرایط و نیازهای متمایز خود دریافت خواهید کرد. و نه یک درمان مبتنی بر پروتکل که برای همه افراد مبتلا به اضطراب استفاده می‌شود.
رسیدن به آرامش
حفظ آرامش در حال حاضر ممکن است مانند یک کار هرکول به نظر برسد. نکته کلیدی این است که سعی کنید میزانی هرج و مرج عادی را حفظ کنید. اغلب با اضطراب، افکار می‌توانند آشفته شوند. و سطح خاصی از ترس در مورد آینده وجود دارد. گاهی اوقات فقط دانستن این‌که در حال انجام کار مفیدی هستید؛ چه انجام یک درمان طب سوزنی، ورزش یا تمرین سلف ماساژ؛ می‌تواند به کاهش نگرانی در مورد چیزهایی که خارج از کنترل شما هستند کمک کند.
