کمک به کاهش وزن با طب سوزنی
کمک به کاهش وزن با طب سوزنی
طب سوزنی
طب سوزنی یکی از تکنیک‌های رایج در طب سنتی چینی است که طی آن نقاط خاصی از بدن به وسیله کاشت سوزن‌های بسیار باریک و استریل تحریک می‌شود. اثرات درمانی طب سوزنی خصوصا در کنترل انواع دردها مانند درد گردن، پشت، سردرد و درد ناشی از آرتروز تاکنون موضوع مطالعات فراوانی بوده است. اما سایر اثرات سلامتی این تکنیک از جمله تاثیر آن در کاهش وزن و لاغری کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است.
لاغری به کمک طب سوزنی
طرفداران طب سوزنی اعتقاد دارند که این روش از طریق تحریک انرژی در بدن می‌تواند بر فاکتورهای موثر در کاهش وزن و لاغری تاثیر بگذارند، از جمله:
- افزایش متابولیسم سلولی
- کاهش اشتهاء
- کاهش استرس
- تاثیر بر نواحی از مغز که مسئول حس گرسنگی است
در طب سنتی چینی اعتقاد براین است که افزایش وزن و چاقی نشانه عدم تعادل در بدن است که ناشی از اختلال در عملکرد اندام‌های داخلی مانند کبد، طحال، کلیه، غده تیروئید و سیستم درونریز می‌باشد. لذا برای لاغری به کمک طب سوزنی تلاش می‌شود عملکرد هر یک از این اندام‌ها به حالت تعادل برگردانده شود.
نتایج تحقیقات مدرن در مورد لاغری به کمک طب سوزنی
نتایج پژوهش‌های اخیر عمدتا بر فواید طب سوزنی در کاهش وزن و لاغری تاکید دارند. در مطالعه‌ایی که در سال ۲۰۱۴ در مجله Acupunct Electrother Res چاپ شده است تاثیر طب سوزنی در ناحیه گوش در مقایسه با کاشت سوزن در سایر نواحی بدن در زنان چاق مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه مشاهده شد که طب سوزنی در ناحیه گوش بطور چشمگیرتری می‌تواند باعث کاهش وزن شود.
در مطلبی دیگر در مجله Complement Alternat Med چاپ شده است نیز مشاهده شد که سایز کمر در زنان ۲۰ الی ۳۰ ساله دارای اضافه وزن که به مدت شش هفته تحت درمان با طب سوزنی در ناحیه گوش قرار گرفته بودند بطور چشمگیری کاهش یافته است.
همچنین در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله Open Access Maced J Med Sci چاپ شد گزارش شده است که استفاده از طب سوزنی می‌تواند از طریق تحریک سیستم عصبی منجربه رهاسازی اندورفین‌ها در بدن شود که به رفع استرس و ایجاد آرامش در بدن کمک می‌کند. در نتیجه می‌تواند از پرخوری‌های ناشی از استرس و اضطراب پیشگیری کرده و به لاغری فرد کمک کند.
التیام التهابات مزمن در بدن
در پژوهشی دیگری در سال ۲۰۱۶ مشاهده شد که کاشت سوزن در نقاط خاصی از بدن می‌تواند به التیام التهابات مزمن در بدن کمک کند. در این مطالعه ۸۰ فرد طی سه الی شش هفته همزمان با یک رژیم غذایی کم‌کالری تحت درمان با طب سوزنی قرار گرفتند. در پایان دوره کاهش سطح کراتینین، اوریک اسید، تری‌گلسیرید و قند خون ناشتا در این افراد مشاهده شد. در پایان دوره پژوهشگران چنین نتیجه گرفتند که طب سوزنی می‌تواند علاوه بر کمک به لاغری، در کاهش التهابات و کنترل دیابت نیز مفید باشد.
در انتها توصیه می‌شود برای حصول نتایج بهتر طی لاغری به کمک طب سوزنی، لازم است فرد تغییر در سبک زندگی و رژیم درمانی یا غذایی و فعالیت‌های فیزیکی را نیز در دستور کار قرار دهد. چرا که اثرات درمانی طب سوزنی زمانی که همراه با اصلاح الگو خواب و بیداری، رژیم غذایی و ورزش باشد بسیار موثرتر خواهد بود.
